坚持,是一个过程

何谓坚持

坚持是一种态度

态度是一切外在表现的基础,是事物发展的方向。

当你决定做某件事的时候,就已经表明了自己的态度,但下决心坚持某件事,直到成功就是一种态度端正的过程。

坚持是一种规划

当你坚持做某事的时候,你需要规划时间、调节事情的优先级、督促自己不放弃,想方设法让自己坚持不懈地去完成今日目标。

坚持是一种体验

坚持到最后,即使失败了,也是一种难得的体验。每个人的生命时间是大致相同的,不同的就是每个人具有不同的经历,不同的经历会产生不同体验和结果。

坚持是一种积累

无论坚持的结果是什么,都是对自己是一种积累,当这种积累达到一定的程度,就会由量变转换成质变。

坚持是各种的综合的过程

坚持永远是种积极的过程,与消极的“瘾”是相对立的! 从现在开始规划自己,坚持不懈,成功属于未来的你。

如何做到坚持

弥补

我们都知道,只要坚持运动就一定可以减肥,但很多人却耗资巨大花在减肥茶、刮脂按摩等方式上,颇似一种头痛医脚的方式。而这种方式正是不能坚持的体现。

如何才能做到坚持呢?其实这是每个人都有的梦想。所谓的三天打鱼两天晒网,热度三分钟,这些都是有个好的开头,但始终不能坚持到最后,没能取得胜利而半途而废。

我想这种半途而废就像破窗效应,一但在坚持的路上荒废了几次,就坚持不下来了,因为心理上已经打了退堂鼓,破罐子破摔了。其实完全可以弥补,把之前荒废的给补上,虽然效果不好,但至少从心理上是完整的,以便能够继续坚持下去。

工具

其实有些培养好习惯的工具也可以提升你坚持的成就感,比如“习惯”。最好的方式是自己做笔记,画图标。

翟前锋 wechat
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